Jak cieszyć się życiem pomimo nietrzymania moczu?
Nietrzymanie moczu dotyka wielu osób, a zwłaszcza kobiet ale w tym artykule opowiemy jak cieszyć się życiem z wnm ! Walka z tym problemem najczęściej wymaga czasu i odpowiednio dostosowanego leczenia. Z tego powodu niektórzy rezygnują z konsultacji z lekarzem i wybierają ukrywanie dolegliwości. Objawy inkontynencji z czasem stają się jednak coraz bardziej uciążliwe. Jak można radzić sobie z nietrzymaniem moczu? Sprawdź metody, które wspierają leczenie i umożliwiają komfortowe wykonywanie obowiązków zawodowych i codzienne funkcjonowanie.
Aktywność fizyczna – czy nietrzymanie moczu jest problemem podczas ćwiczeń?
Poza odpowiednim doborem ćwiczeń warto wyrobić sobie nawyki, które pomogą uzyskać większą kontrolę nad objawami nietrzymania moczu. Przed samym treningiem należy pamiętać, aby opróżnić pęcherz. Trzeba też ograniczyć spożywanie napojów z kofeiną, które będą zwiększać potrzebę oddawania moczu. Zmniejszanie ilości płynów przyjmowanych w ciągu dnia jest jednak błędem. Może to doprowadzić do zastojów i infekcji w drogach moczowych. Jak cieszyć się życiem z wnm ? Sposobem na nie są tampony URITAM !
Mimo stosowania różnych technik walki z wysiłkowym nietrzymaniem moczu mogą nie wystarczyć. Dlatego warto zastanowić się nad zakupem produktów, które ułatwią codzienne funkcjonowanie i ukrycie problemu. Podpaski, wkładki czy tampony na nietrzymanie moczu jak Uritam pomogą zachować czystość i zniwelować nieprzyjemne zapachy.
Nietrzymanie moczu w sytuacjach intymnych – jak prowadzić życie seksualne?
Nawet sporadyczne przypadki nietrzymania moczu są bardzo niekomfortowe. Mogą zepsuć nastrój i zniechęcić do prowadzenia aktywnego życia seksualnego. Choroba nie jest jednak przeszkodą, która zupełnie uniemożliwia odbywanie satysfakcjonującego stosunku. Warto zaznaczyć, że nie ma żadnych przeciwwskazań medycznych do kontaktów płciowych z osobami borykającymi się z nietrzymaniem moczu. Wiele osób, a zwłaszcza kobiet, obawia się popuszczenia, jednak taka sytuacja nie zdarza się często. Odpowiednie leczenie może też w niedługim czasie przywrócić kontrolę nad pęcherzem. Jak cieszyć się życiem z wnm w sytuacjach intymnych – czytaj dalej !
Nietrzymanie moczu w pracy – jak sobie radzić?
Istotną kwestią jest zadbanie o swój komfort w codziennym funkcjonowaniu. Brak aktywności w życiu społecznym i zawodowym spowodowany nietrzymaniem moczu może być przyczyną obniżenia pewności siebie i pogorszenia stanu psychicznego. Dlatego warto jak najszybciej udać się na badania do lekarza specjalisty i poddać się leczeniu. Podczas kuracji można stosować produkty higieniczne, które niwelują objawy choroby. Umożliwiają one komfortowe wykonywanie codziennych obowiązków bez obaw o niekontrolowane oddawanie moczu.
Jak walczyć z nietrzymaniem moczu w młodym wieku?
Dolegliwość nietrzymania moczu może być szczególnie uciążliwa dla młodych osób. Poniżej dowiesz się jak cieszyć się życiem z wnm! Niekontrolowanie swojego ciała może być źródłem problemów fizycznych i psychicznych. Zaburzenie życia społecznego oraz zawodowego może doprowadzić do obniżenia samooceny, a nawet depresji. Dlatego objawy inkontynencji powinny być natychmiast konsultowane z lekarzem. Odpowiednie badania pozwalają szybko dostosować leczenie. Istotne jest również stosowanie się do najważniejszych zasad zdrowego trybu życia, czyli:
- zaprzestanie palenia papierosów,
- regularne ćwiczenie mięśni dna miednicy,
- dostosowanie diety.
Kobiety, które zmagają się z nietrzymaniem moczu, mogą też korzystać z polecanych i sprawdzonych środków higienicznych. Produkty firmy URITAM są tworzone z myślą o potrzebach pacjentek. Dlatego są nieocenionym wsparciem każdej kobiety, cierpiącej na inkontynencję.
Mięśnie dna miednicy – jak o nie zadbać?
Utrzymanie mięśni dna miednicy w dobrej kondycji jest jednym z głównych sposobów zapobiegania problemom związanym z nietrzymaniem moczu i zaburzeniami statyki narządów rodnych. Odpowiednie ćwiczenia mogą zapewnić niezachwianą kontrolę nad swoim ciałem. Prawidłowo zaplanowany trening jest też drogą do przywrócenia właściwych nawyków, które zatrzymają nawracanie problemu.
Na rynku znaleźć można wiele urządzeń, które służą do treningu mięśni dna miednicy, odpowiedzialnych za poprawne działanie układu moczowego. Szeroki asortyment gwarantuje, że każda kobieta znajdzie idealnie dopasowany sprzęt. Podczas wysiłku fizycznego warto skorzystać ze specjalistycznych środków higienicznych. Umożliwią one komfortowe wykonywanie ćwiczeń, które mogłyby skutkować niekontrolowanym popuszczeniem. Należy jednak pamiętać, aby podczas treningu nie wstrzymywać oddechu, ponieważ może to wpłynąć negatywnie na leczenie.
Nietrzymanie moczu – jakie działania profilaktyczne stosować?
Lekarze zajmujący się diagnozowaniem i kuracją nietrzymania moczu kładą duży nacisk na to, aby działania w zakresie profilaktyki prowadzone były już od najmłodszych lat. Nauka korzystania z nocnika powinna być kierowana naturalnymi fizjologicznymi etapami. Świadoma kontrola zwieracza pojawia się zazwyczaj około drugiego roku życia. Jeśli dziecko jest wcześniej zmuszane do siadania na nocniku, to może to skutkować wywołaniem szkodliwego napięcia i stresu. Nawyk wypracowany w dzieciństwie może w przyszłości pojawiać się u osoby dorosłej i być przyczyną innego typu choroby.
Oczywiście do profilaktyki zalicza się też zmianę diety i stylu życia. Osoby z nietrzymaniem moczu nie powinny spożywać napojów z dużą ilością kofeiny. Dlatego zaleca się ograniczenie kawy czy herbaty. Niezbędny jest też wspomniany trening mięśni dna miednicy. Od ich stanu zależy nasilenie choroby. Podczas wykonywania codziennych aktywności i obowiązków przydatne mogą się okazać tampony na nietrzymanie moczu i zaburzenia statyki narządów rodnych URITAM. Dzięki nim ryzyko nieszczęśliwych wypadków jest znacznie mniejsze. Zatem już wiesz jak cieszyć się życiem z wnm – tampony URITAM Ci pomogą !
