Nietrzymanie moczu – kogo dotyczy ten problem?

Co wiemy o nietrzymaniu moczu? Otóż okazuje się, że w XXI wieku wiemy bardzo wiele, ale niewiele o tym mówimy.

Nietrzymanie moczu

To mimowolne, niekontrolowane wyciekanie moczu prowadzące do częściowego lub całkowitego opróżnienia pęcherza. Przyczyny tej dolegliwości mogą być różne: wady wrodzone, przebyte operacje i zabiegi, nadreaktywność pęcherza lub osłabienie mięśni dna miednicy.

Badania pokazują, że ten problem dotyka już co piątą kobietę powyżej 20. roku życia. Przeświadczenie, że nietrzymanie moczu to głównie dolegliwość ludzi starszych, powoduje, że młodsze kobiety bagatelizują tę kwestię i nie korzystają z porady lekarza. Wynika to również z faktu, że nietrzymanie moczu nadal jest problemem wstydliwym i mało nagłośnionym.

Ponieważ jest to wciąż temat tabu, mało kto chce o tym rozmawiać, nawet ze swoim lekarzem. Tymczasem brak jakichkolwiek działań może prowadzić do pogłębienia dysfunkcji, a w dodatku powoduje stres i obawy, które wpływają na komfort życia.

Nietrzymanie moczu doczekało się na świecie miana choroby społecznej. Poniższy wykres obrazuje, jak duży odsetek kobiet ma z tym problem (w porównaniu z innymi chorobami społecznymi).

Więcej o NTM możesz przeczytać na naszym blogu.

Jakie są przyczyny nietrzymania moczu?

PRZYCZYNY FIZJOLOGICZNE

  • osłabienie mięśni dna miednicy, czyli tzw. wysiłkowe nietrzymanie moczu – objawia się wyciekaniem moczu podczas m.in. kichania, kaszlu, aktywności fizycznej;
  • nadreaktywność pęcherza – jest to naglące parcie na pęcherz powodujące wrażenie konieczności natychmiastowego skorzystania z toalety;
  • ciąża i poród – nietrzymanie moczu spowodowane jest zbytnim obciążeniem mięśni i zmianami hormonalnymi;
  • otyłość, zaburzenia hormonalne, menopauza.

PRZYCZYNY NEUROLOGICZNE

  • dysfunkcje centralnego układu nerwowego często spowodowane chorobami takimi jak stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona, udar.

INNE PRZYCZYNY

  • wady wrodzone oraz przebyte zabiegi i operacje, które również mogą skutkować nietrzymaniem moczu;
  • palenie, nadużywanie alkoholu.

Jak możemy sobie pomóc?

Najważniejsza jest chęć. Nikt nam nie pomoże, jeżeli nie będziemy tego chciały.

Aby można było skutecznie zaradzić problemowi, musimy się dowiedzieć, z jakim typem nietrzymania moczu mamy do czynienia, i określić jego przyczynę. Jest to niezbędne, by przygotować skuteczną terapię. Dlatego tak ważne jest umówienie się na wizytę z lekarzem lub fizjoterapeutą uroginekologicznym.

Niestety zdecydowana większość kobiet zgłasza się do specjalisty dopiero po upływie kilku lat odzauważenia u siebie problemu, a wtedy często jest już za późno, aby wdrożyć leczenie zachowawcze.

Same również możemy się zatroszczyć o swoje zdrowie, wprowadzając odpowiednią dietę, ruch, redukując nadwagę, ograniczając lub eliminując używki czy wreszcie korzystając z dostępnych na rynku produktów higienicznych, które co prawda nie leczą, ale zdecydowanie poprawiają komfort życia.

Więcej o tym, jak sobie pomóc, możesz przeczytać na naszym blogu.

Narodziny dziecka a krótkotrwałe nietrzymanie moczu

Ciąża powoduje różne zmiany w naszym organizmie. Niektóre miłe i przyjemne, a inne uciążliwe, męczące i wstydliwe. Do tej drugiej grupy należy nietrzymanie moczu. Zmaga się z nim co druga kobieta oczekująca dziecka i w połogu. Ta przypadłość może się przytrafić w każdym momencie ciąży, ale najczęściej objawia się w III trymestrze, kiedy macica jest największa.

Powodami są zmiany hormonalne, nadmierne obciążenie mięśni dna miednicy i napór rozwijającego się płodu na ścianki pęcherza. Przy kichaniu, kaszlu czy nawet podnoszeniu dziecka może nastąpić niekontrolowany wyciek moczu. Niestety nie da się temu w pełni zapobiec, ale wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego już na początku ciąży może zmniejszyć ryzyko niechcianych powikłań. Dzięki wykonywaniu zaleconych ćwiczeń, które wzmocnią odpowiednie partie mięśni, oraz stosowaniu się do zaleceń fizjoterapeuty w czasie ciąży, a także po porodzie powrót do formy na pewno będzie łatwiejszy i szybszy.

Więcej o nietrzymaniu moczu w ciąży i po porodzie możesz przeczytać na naszym blogu.