Długotrwała praca przy komputerze niesie za sobą szereg niebezpieczeństw zdrowotnych. Dotyczą one przede wszystkim układu kostnego, ale spotkać można także nieprawidłowości w układzie hormonalnym, krwionośnym i trawiennym. Wśród nich wymienić można m.in. hemoroidy, żylaki czy też nietrzymanie moczu. Dowiedz się, jak sobie z nimi radzić oraz jak im zapobiegać.
Siedzący tryb pracy jako zjawisko popularne i… niebezpieczne
Siedzący tryb pracy to jedna z najbardziej popularnych form nie tylko wśród Polaków. Większość obowiązków zawodowych wykonywanych jest obecnie jedynie przy pomocy komputera. Długie godziny spędzane w pozycji siedzącej niosą za sobą szereg dolegliwości zdrowotnych, które mogą mieć poważne konsekwencje w późniejszym życiu.
- Obciążenie kręgosłupa
Praca przy komputerze to największy wróg kręgosłupa. Długotrwałe pozostawanie w niewłaściwej pozycji siedzącej i zbyt mocne obciążenie dolnego odcinka kręgosłupa, znacznie zwiększają ryzyko urazu. Podczas siedzenia cierpi również odcinek szyjny, obręcz barkowa oraz cały grzbiet. Siedzący tryb pracy prowadzić może także do uszkodzenia dysku, osłabienia mięśni brzucha, a także zmniejszonej ruchomości obręczy biodrowej.
- Żylaki
Długie godziny przy biurku oraz niewłaściwa postawa powodować mogą także kłopoty z układem krążenia. Najczęściej pojawiają się obrzęki, uczucie ciężkich nóg, przewlekły ból kończyn dolnych, a także żylaki. Aby temu zapobiec warto co jakiś czas wstać od biurka i przespacerować się kilka kroków. W trakcie siedzenia dobrze jest także zmieniać pozycję nóg, by pobudzić przepływ krwi. Dobrym sposobem jest wykonywanie prostych ćwiczeń. Jednym z nich może być np. wznoszenie stóp na palce.
- Nietrzymanie moczu
Siedzący tryb pracy nie sprzyja również układowi moczowemu. Osłabione mięśnie brzucha, a także nacisk na narządy wewnętrze mogą znacznie nasilić ten wstydliwy problem. Brak aktywności fizycznej może przyczynić się także do obniżenia narządów rodnych u kobiet, a przerostu gruczołu prostaty – u mężczyzn.
Jak radzić sobie z nietrzymaniem moczu w pracy?
Nietrzymanie moczu to problem, w wyniku którego bardzo wiele kobiet zaczyna rezygnować z codziennych aktywności i stopniowo wycofywać się z życia towarzyskiego. Zaszycie się w domu nie jest jednak całkowicie możliwe, a przede wszystkim bardzo szkodliwe dla zdrowia psychicznego. Jeżeli obawiasz się, że Twój problem zostanie zauważony przez współpracowników bądź klientów, koniecznie zasięgnij porady specjalisty, a dla zapewnienia sobie komfortu skorzystaj z naszych rozwiązań!
Tampony na nietrzymanie moczu URITAM to innowacyjny produkt, który został stworzony z myślą o przywróceniu kobietom bezpieczeństwa i komfortu w walce z inkontynencją. Produkt stworzony został z wysokiej jakości pianki PVA, która jest biokompatybilna i w 100% bezpieczna dla organizmu. Zadaniem tamponów jest zapobieganie mimowolnemu wyciekaniu moczu nawet w najbardziej ekstremalnych sytuacjach. Ogromną zaletą, szczególnie w przypadku wielogodzinnej pracy przy komputerze, jest możliwość stosowania ich nawet do 12 godzin. Aplikacja jest niezwykle prosta i intuicyjna, a sam produkt niewyczuwalny i niewidoczny. Stosując produkty marki URITAM możesz mieć pewność, że niekontrolowany wyciek moczu już nigdy nie wprowadzi Cię w zakłopotanie – w pracy, na randce czy na treningu.